塞班岛游戏免费开户 降温了,遇到它别手软,富含维生素,多吃增强免疫力,全家都爱

作者 匿名 发布时间 2020-01-11 15:37:51

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塞班岛游戏免费开户,南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养,在冬季这样寒冷的季节里,我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。

南瓜的营养及其丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

降温了,遇到南瓜别手软,富含维生素,多吃增强免疫力,全家都爱。跟着哈妹一起看看美味可口的南瓜的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

配料:南瓜1斤、大蒜4粒、黑胡椒1勺、盐1勺 烹饪步骤:1.准备一块南瓜。

2.南瓜洗净后不要去皮,切成大块。

3.烤盘铺油纸,摆上南瓜,

4.放四粒大蒜。

5.均匀的撒上黑胡椒粉,

6.一勺盐。

7.推入预热好的烤箱,中层200度上下火烤20分钟,取出后再撒少许黑椒碎即可。

8.无敌香。

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